Bijam Yoga

Agenda : Curso de Formação em Aerial Yoga

Agosto 2017

A tensão vem da má postura, de problemas emocionais, stress, medo, experiências traumáticas, noites mal dormidas. Essa tensão resulta em dor, principalmente na região lombar, cervical e nos ombros.

Aerial yoga é uma técnica que se utiliza do tecido para realizar posturas de yoga visando obter um diferencial para a execução das posturas.

Permite o relaxamento interdiscal nas invertidas, auxilia na compreensão das posturas, traz novas perspectivas de equilíbrio e propriocepção e trabalha questões da mente e das emoções.
O curso pode ser realizado por pessoas que tenham alguma prática corporal afim por no mínimo 2 anos (yoga, acrobacia, dança, esportes/educação física) e é bem bacana pra quem já trabalha nessas áreas ter esse diferencial.
Lembrando que o curso não é uma formação em yoga e,sim, na técnica de AERIAL YOGA e que quem tiver também vontade de participar, mesmo sem a intenção de lecionar, é também bem-vindo.

​De agosto a dezembro de 2017 com certificação para professores


Datas:

12/13 de Agosto

2/3 de Setembro

21/22 de Outubro

2/3 de Dezembro

Local: Bijam Bom Fim | Rua Fernandes Vieira 524 Fundos Bom Fim

Pré-requisito: ter uma prática corporal afim por no mínimo 2 anos

Número de Vagas: 16 participantes

Carga Horária: 60 hrs (inclui tarefas à distância)

Cronograma:
Sábados: 9h00 às 17h00 (com intervalo almoço)

Domingos: 9h00 às 13h00

Programa 2017

Módulo I

Sábado – 9h – Apresentação
10h – Aula – Sequência I para metade dos alunos, outra metade observa.
11h15 – intervalo
11h30 – Aula – Sequência I para outra metade dos alunos, metade observa.
13h - 14h30 Intervalo para almoço
15h – História do Aerial Yoga
15h30 – Posicionamento do tecido e Asanas fundamentais: – Ásanas fundamentais – Cristas Ilíacas/Posturas com o pé no tecido / Posturas com tecido atrás do joelho/ Posturas com tecido no sacro/ invertidas.

Domingo –
9h – Aula para metade dos alunos
10h30 – Aula para outra metade dos alunos
12h – 13h Dúvidas e esclarecimentos para o próximo módulo.
Avaliação escrita sequencia I – entrega no próximo encontro


Módulo II

Obs: Todos devem chegar as 9h, pois a observação é muito importante.

Sábado –
9h Aula – Sequência II para metade dos alunos, outra metade observa.
10h15 – intervalo
10h30 – Aula – Sequência II para outra metade dos alunos, metade observa.
12h – 13h30 - Intervalo para almoço
13h30– Montagem do tecido
14h30 – 18hPosicionamento do tecido e Ásanas fundamentais Posturas com o tecido dobrado/Posturas com o tecido aberto/ Posturas em pé no tecido

Domingo –
9h – Aula para metade da turma
10h30 – Aula para outra metade da turma
12h – 13h Explicações sobre condução prática com base nas sequências
Avaliação escrita sequencia II – entrega no próximo encontro
Devolução Avaliação I


Módulo III:

Sábado
9h – Aula Sequencia I para metade da turma (exercício dos alunos)
10h15 – Aula Sequencia I para outra metade da turma (exercício dos alunos)
11h30 – Intervalo
11h45 – 13h retornos - duvidas
13h – 14h30 -Intervalo para o almoço
14h30 – Benefícios e contra indicações do aerial Yoga - Adaptando o tecido aos diferentes tipos de corpos 
15h30 –18h Exercícios de fortalecimento - abdômen, braços, pernas, lombar (o que faltou duvidas)- posturas com a rede baixa

Domingo
9h – Aula Sequencia II para metade da turma (exercício dos alunos)
10h15 – Aula Sequencia II para outra metade da turma (exercício dos alunos)
11h30 - Intervalo
12h-13h – Devolução Avaliação II – Como montar uma aula

Módulo VI

Sábado –
9h – 12h – Aula da sequencia de cada um (avaliação) – possibilidade de aulão aberto e 2 horários
12h – 13h30 – Intervalo
13h30 – 18h retornos e dúvidas – revisão de posturas

Domingo
9h – recuperação para quem precisa
10h15 – 12h – Posturas com a Rede baixa – Avançadas - Dúvidas / questionamentos
12h – 14h Entrega dos certificados
Confraternização

Investimento & Inscrição:
Módulo I ao IV
320,00 (matricula) + 1280,00 (à vista)
320,00 (matricula) + 2x 650,00 (só até junho)
320,00 (matricula) +3x 450 (só até maio)



“Se houver uma vontade, haverá um caminho”


 
Para se inscrever, solicite pelo e-mail vemvoaraerialyoga@gmail.com  a ficha de inscrição e os dados bancários. A inscrição se dá a partir do pagamento total ou parcial (parcela) conforme opção. Em caso de parcelamento, o mesmo se dá com cheques pré-datados. Não serão reservadas vagas sem pagamento. As vagas serão preenchidas por ordem de inscrição. 

Outras informações desta seção: