Bijam Yoga

Agenda : Workshop Aerial Yoga Restaurativa com Susane Caruso

Workshop Aerial Yoga Restaurativa com Susane Caruso

Quando: 05/05/2018

Horário: 9h às 18h (com intervalo de almoço e lanche)

Pré-requisito: curso para professores de aerial yoga certificados

Carga horária: 8 horas

Vagas: 8 ( 1 aluno por rede)


Sobre o curso:
Neste treinamento de Aerial Yoga Restaurativa usamos a rede
(tecido) baixa, pendurada uns 20 cm do chão proporcionando
mais conforto e segurança para o aluno.
Você irá desenvolver uma aula de aerial yoga restaurativa para
alunos de todas as idades, aprendendo a utilizar o tecido como
apoio para proporcionar alongamento e flexibilidade mais
profundos, além de total relaxamento.
O treinamento une técnicas de pranayma (respiração) e
meditação com posturas relaxantes proporcionando uma prática
de yoga mais profunda.

 

Programação:
Apresentação
Aula prática
Técnicas de pranayama e meditação guiadas
Indicações e cuidados
Como ajustar a altura do tecido e montar a prática
Sequência de posturas restaurativas com aquecimento,
mobilidade da coluna, abertura pélvica, flexões, torções e
inversões com parcial suspensão.


Investimento:
R$ 380,00 via depósito bancário.

Sua vaga só será garantida após efetivação do pagamento. Envie
seu comprovante por email (yogavoce.poa@gmail.com)
identificado com nome, email e telefone de contato para garantir
sua vaga.

Política de cancelamento e reembolso: em caso de cancelamento
entre em contato o quanto antes. Reembolso total se avisado até
5 dias de antecedência da data do evento. Depois deste prazo
não podemos reembolsar.


Dicas práticas
No dia do evento use uma roupa confortável, evite blusas cavadas
e calças largas. Não use anéis, brincos e pulseiras.
Evite perfumes fortes pois eles acabam ficando no tecido.
Procure fazer uma alimentação leve até 2 horas antes da prática
evitando estar com o estômago cheio.Teremos um intervalo durante a aula para
coffee-break. Procure chegar  10 minutos antes do horário de início, se
possível.

Material didático:

Apostila de posturas com foto, nome da postura, principais
benefícios e variações.
Sobre o facilitador:


Susane Caruso é instrutora de yoga, estuda e pratica há 11 anos.
É certificada como professora de Yoga na escola Bijam com
Jamile Ansolin onde fez 2 anos de monitoria nos cursos de
formação de professores. É certificada na técnica de Aerial Yoga
Níveis I e II na escola Unnata Aerial Yoga Brasil e em Yoga para
Gestantes com Elaine Paulino.
Ministra aulas de Hatha Yoga, Aerial Yoga, Yoga Gestantes e
Yoga Sênior. É contratada pelo Itaú oferecendo aulas no projeto
Itaú Viver Mais para maiores de 55 anos.
Em busca de conhecimento e aperfeiçoamento participou de
cursos de yoga e meditação com Pedro Kupfer, Gloria Arieira,
Mário Reinert, Monja Coeh, Karla Vasconcellos (Iyengar Yoga) e
Rosana Seligman (Iyengar Yoga). Sua prática pessoal é o
Ashtanga Yoga e já estudou com Dany Sá, Lú Andrade e Andrea
Palma. Atualmente pratica ashtanga yoga sob as orientações de
Laura Miguel.

Outras informações desta seção: