Bijam Yoga

Agenda : Workshop a Construção do Salto com Camila Dias

23 de Novembro de 2019
HORÁRIO: 8h00 às 12h00

VALOR: R$ 180
 
INSCRIÇÕES: mundobijam@gmail.com / Whats 51-993166496
 
PRÉ-REQUISITOS: qualquer nível de prática desde que esteja bem de saúde, não tenha dores ou lesões nos punhos/ombros.
 
 
Para construção de algo o alicerce é parte fundamental. Dentro da prática de Vinyasa muitas
transições são realizadas através da execução de saltos. Para realizar esta ação é necessário
levar atenção para os elementos básicos do gesto. Concomitante ao trabalho de força é
através da conexão do corpo com a respiração e canais enérgicos que o trabalho de
construção do salto deve iniciar.
 
No workshop a construção do salto, trago minha experiência como educadora física no
processo de ensino e a aprendizagem de gestos motores juntamente com os fundamentos
básicos para realização dos saltos na prática de asanas, ressaltando sempre a importância de
partir do simples para o complexo e o respeito com nosso corpo e o real sentido da prática.
 
Camila Dias  é formada em Educação física e Mestre em Ciência do Movimento Humano pela
UFRGS. Há 10 anos trabalha com o objetivo de fomentar a saúde e a qualidade de vida. Em
2015 começou a praticar yoga com regularidade, percebendo e construindo um novo olhar
para as atividades diárias. Em 2017 iniciou a prática de Ashtanga, com orientação da
professora Laura Miguel, em 2019 se formou em Sattva Vinyasa Yoga com a professora Jamile
Ansolin. Para auxiliar nos estudos e na exploração interior, além das práticas diárias participa
de Workshops com professore tradicionais de Ashtanga.
 
O yoga me aproximou de mim mesma, a cada dia fico mais íntima de mim. Yoga é um trabalho
de auto descobrimento, de percepção da nossa relação com o meio. É mergulhar em um
passeio interno através dos asanas, da observação da respiração e das oscilações da mente. É
perceber nossos padrões e se permitir refletir e reconstruir.
 
Para praticar yoga não existe pré-requisitos, para subir no tapetinho não é necessário ter um
corpo com características específicas ou pertencer a determinada religião. Basta ter coração e
pulmão.
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