Bijam Yoga

Agenda : Curso de Formação em Yoga com Jamile Ansolin & Convidados

Extensivo de Março à Dezembro de 2020

Local
Bijam Yoga ::: Rua Fernandes Vieira 524 ::: Bom Fim ::: Porto Alegre

www.bijam.com.br

e-mail: yogacomjamile@gmail.com


Pré-requisito
Nosso curso é aberto à todos que tenham um interesse genuíno de se aprofundar na prática de yoga, independente de experiência prévia. Para receber o certificado  de professor, o aluno deve ter 80% de frequência e atingir a nota 7 nas avaliações. Aqueles que atinjam média inferior à 7, recebem um certificado de participação.
Nossa prática é mais dinâmica e intensa do que os métodos tradicionais de hatha yoga, por isso caso você seja iniciante, recomendamos fortemente que faça uma aula experimental antes de se inscrever.
 


Vagas
Nosso curso de formação tem apenas 27 vagas e além da professora titular, os alunos também são assistidos por no mínimo dois monitores (professores também formados no Bijam) conjuntamente com a professora titular. O curso ocorre aos finais de semana conforme datas abaixo.
 


Carga Horária

140 aulas divididas em 10 encontros

120 hrs práticas com áudios (3 x semana) 

40 hrs grupo de estudos Vedanta (aulas às sextas à noite, essas aulas não são obrigatórias, mas fortemente recomendadas)


Curso de Março à Dezembro de 2020

Março 7/8
Março 28/29
Abril 25/26
Junho 13/14
Julho 4/5
Agosto 29/30
Setembro 12/13
Outubro 3/4
Novembro 14/15
Dezembro 12/13


Método Vinyasa Krama

O método de hatha yoga utilizado é inspirado na tradição de Krishnamacharya de Vinyasa Krama. Contemplando ao mesmo tempo o controle da respiração e o alinhamento nas posturas, de forma a respeitar as possibilidades físicas de cada praticante e aumentar o equilíbrio e a saúde, buscando a pureza (Sattva) nos 5 koshas (camadas de energia do corpo denso ao mais sutil). A partir da experiência e prática em Ashtanga Vinyasa e Iyengar Yoga, nossa prática reúne o que há de melhor nessas duas tradições, buscando harmonizar a fluidez do Vinyasa com a precisão e os cuidados com alinhamento e eventualmente o uso dos props (utensílios) tais como blocos, cintos, cobertores para melhor realizar as posturas e preservar o corpo.

Yoga é ao mesmo tempo arte e ciência. Como arte é tão refinado quanto a música clássica, como ciência tão complexa quanto a física. O desafio está em explorar suas infinitas possibilidades.

Para aqueles praticantes que reconhecem que vivenciar o yoga requer um extenso e profundo mergulho no estudo teórico bem como na prática, como requer qualquer grande arte ou ciência, quer desejem compartilhar ou apenas aprofundar seus estudos sem interesse de lecionar.

Esse treinamento tem como foco principal a teoria e a prática que envolvem o yoga tradicional bem como suas formas evolutivas. O aluno aprovado estará pronto para ministrar aulas desse método se assim desejar.

Serão abordados os princípios da prática tais como fluidez, a essência do vinyasa, asana e alinhamento, pranayamas, seqüências criativas, ajustes e filosofia do yoga.

Clique aqui 
e visualize uma das sequências ensinadas na formação.
 


Professores
Jamile Ansolin:::: visualize bio
Déia Turcati ::: bióloga e professora de yoga visualiza bio
Diego Souza ::: Anatomia do Yoga (praticante de yoga; fisioterapeuta; osteopata e terapeuta em crânio-sacral)
Sama Ramos ::: Anatomia do Yoga (graduanda de medicina; praticante de yoga desde 2010 com formação em Yoga pelo Bijam Yoga)
Sandra Noronha ::: Introdução ao Yoga Sutra
Luísa Ramos ::: Filosofia do Yoga e Vedanta (praticante e professora de yoga e vedanta, médica formada pela  Puc/RS)


Programa

* A tradição do yoga; origem, os 8 yogas, panorâmica sobre diferentes estilos de hatha-yoga

* Os Darshanas

* Os Purusharthas - os 4 objetivos de vida

* Ashtanga Yoga de Patanjali

* Yoga Sutras

* Vinyasa Krama – teoria e princípios

* Panchatattwa – os cinco elementos na prática de vinyasa yoga

* Yogasanas :nomenclatura sânscrito das posturas, tradução, indicações e contra-indicações; ajustes verbais e manipulações (hands-on)

* Surya Namaskar  A & B

* Pranayamas

* Os cinco Vayus e a fisiologia sutil do yoga

* Os koshas – os cinco corpos do homem

* Sequências de abertura de ombros/quadris com props (utensilios tais como cintos, blocos etc.)

* Yoganidra

* Anatomia aplicada ao hatha yoga

* Metodologia do ensino tais como comando verbal, ajustes (hands-on), desenvolvimento da observação e intuição avaliativa, uso da voz e do próprio corpo enquanto instrumento de ensino.

* A profissão de professor de yoga e ética profissional.


Programação
Sexta 19h00 às 20h30 (Estudos Vedanta) Essa aula não é obrigatória, mas fortemente recomendada.
Sábados 8h30  às 17h30 (8h00 prática / 10h30 estudos/teoria / 12h00 às 13h30 almoço (não incluido) / 13h30 às 17h30 estudos diversos)
Domingos 8h30 às 16h30 (8h00 prática / 10h30 estudos/teoria / 12h00 às 13h30 almoço (não incluido) / 13h30 às 16h30 estudos diversos)

Cada tarde compreende múltiplas modalidades de aprendizado tais como: estudo da filosofia do Yoga conforme programa, exercícios teóricos e práticos, estudo das posturas envolvendo a nomenclatura em sânscrito, indicações e contra-indicações, ajustes e correções verbais e manipulações (hands-on), efeitos físicos e energéticos das posturas.
 


Material Didático

1 Apostila teórica
1 Apostila prática
6 sequências diferentes em fichas laminadas
5 Áudios de condução de prática para o aluno praticar em casa (mp3)
1 Poster da Primeira Série do Ashtanga Vinyasa 
 


Valores & Ficha de Inscrição

Solicite pelo email yogacomjamile@gmail.com

 

Outras informações desta seção: